Jóga lekce na míru Tvým potřebám
ONLINE

Jsi maminka malého děťátka
a hledáš způsob, jak se udržet v energii po celý den?

Jak mít pevná zdravá záda, abys mohla děťátko nosit?

Jak se hýčkat a zharmonizovat své tělo, ale i myšlenky?

Žena sedí na posteli a protahuje se.



Nebo jsi pracující žena,
která se chce, předtím,
než vstoupí do plného
pracovního režimu,
cítit ve své síle, sebevědomě
a plná energie?

Veselá žena jde po ulici

A nebo jsi žena, muž a hledáte jen způsob, jak se uvolnit
a poodstoupit od myšlenek
a povinností a následně
k běžnému každodennímu životu přistupovat s větším nadhledem?

A nebo si chcete najít příjemnou a zároveň efektivní cestu, jak udržet své tělo pevné, pružné a silné? Tak, abyste se vyhnuli bolestem zad, kloubů. Tak, aby vaše postava byla vzpřímená a cítili, jste se plní energie.

Žena, seniorka cvičí jógu doma na podložce

Vydej se na cestu Tvým dnem s JÓGOU.

Zacvič si jógu podle svých aktuálních fyzických
a psychických potřeb.

Přidej se ke mně
a já Tě s radostí provedu Tvojí lekcí.



Najdeme spolu jógový styl, který vyhovuje Tobě
a zapadá do Tvého životního stylu.

Žena sedící na parapetu okna v tureckém sedu

Pojď si se mnou Tvoji lekci sestavit tak, aby Tě bavila, vyhovovala Ti po všech stránkách a aby ses cítila naplněná a spokojená.

Vytvoříme pro Tebe takovou sekvenci jógy, která budu přesně korespondovat s Tvými potřebami a se záměrem pro daný den.

Zohledníme všechny součásti Tvého aktuálního života. Denní režim, povinnosti, zdravotní stav a časové možnosti. Každá/každý si procházíme jinou životní fází a je fajn se opečovat přesně tak, jak je právě potřeba.

I při naší společné józe dojdeme skrze dech a plynulý pohyb
k přirozenému propojení těla, mysli a duše. Napojíš se sama/sám na sebe a podle Tvých potřeb posílíme, uvolníme, nebo zharmonizujeme Tvé tělo.

Cena LEKCE JÓGY NA MÍRU

1 LEKCE JÓGY

  • 15 min. KONZULTACE
  • 50 min. JÓGA NA MÍRU
  • 10 min. RELAXACE, MEDITACE
  • ZÁZNAM LEKCE

    590 Kč

  • BALÍČEK 3 LEKCÍ

  • 20 min. KONZULTACE
  • 3 x 60 min. LEKCE: JÓGY NA MÍRU, HLUBOKÉ RELAXACE, MEDITACE, UVOLNĚNÍ
  • ZÁZNAMY LEKCÍ

    1 500 Kč

  • konzultace, kdy se spolu spojíme
    1 týden před lekcí


    při každé lekci se potkáme ONLINE ŽIVĚ přes ZOOM podle Tvých aktuálních potřeb

    záznam těchto lekcí na míru pro opakovanou jógovou praxi

    Žena sedící na zemi v tureckém sedu a před sebou má ležet notebook.

    A co říkají ženy o JÓZE a spolupráci se mnou?

    ,,Jógu s Péťou mám ráda, protože si pravidelně protáhnu celé tělo, zapojím svaly ale hlavně zklidním mysl, což je
    v dnešním uspěchaném světě velmi důležité.

    Péťa má s námi trpělivost, věnuje se skvěle začátečníkům a vyhovuje mi její tempo. Po hodině jógy jdu domů nabitá novou pozitivní energií."
    Dáša Urbánková
    ,,Kurz s Péťou jsem si moc užila. Skvěle vedené cviky a přizpůsobování fázi těhotenství, ve kterém jsme se v kurzu nacházely. Spolupracovaly jsme
    s dechem a vhodnými cviky na protažení kyčlí, pánve a celých zad. Rozhodně bych ráda zmínila i různé rady a tipy, které k těhotenství patří. Jako je aromaterapie, relaxace a celkově
    i vnitřní nastavení mysli, které souvisí se cvičením prenatální jógy.

    A jako bonus byl Péti průvodce Znovu
    a lépe, kde si člověk zjistí všelijaké informace a může zapisovat veškerou činnost, kterou dělá pro lepší pocit, fyzické fungování a napojování se na mimčo. Takové tipy pro šestinedělí před porodem :-)"
    Renata Reindlová
    ,,Videa jsou krásně natočená, cviky jsou jednoduché, srozumitelné. Dají se zvládnout i s větším bříškem. Nejvíc mě bavilo cvičit Odpolední protažení
    a posílení. Líbí se mi, že v každém videu protáhnu celé tělo a že lekce nejsou zaměřené pouze na určitou část těla.

    Všechna videa se Vám moc povedla.
    A jako bonus máte hrozně příjemný hlas, který se poslouchá moc hezky a i díky tomu se při cvičení krásně zrelaxuji. Takže nemám vůbec co vytknout. Deníček je také moc povedený, na něj se vrhnu od pondělí :)"
    Anna Burešová
    ,,Jóga s Péťou je jedna z nejlepších věcí, kterou jsem měla to štěstí vyzkoušet. Její milý, příjemný přístup a vedení lekce ve vás obnoví vaši vnitřní sílu, nabudí spoustou energie a to vše je ještě obohaceno o její vřelý tón hlasu, který vás neuvěřitelně zrelaxuje a odpoutá od všech nevyžádaných myšlenek.

    Jógu s Péťou bych doporučila všem, kteří se chtějí protáhnout, ale i těm, kteří touží prostě jen vypnout a naladit svůj vnitřní svět."
    Martina Pěchotová Žaloudková

    Kdy a jak bude lekce probíhat:

    Co je k lekci potřeba:

    Žena v puntíkovaných šatech se opírá o stěnu

    Kdo Tě bude provázet na této stránce a lekcemi jógy?

    Petra Musilová, žena, jogínka, maminka, která s velikou radostí, naplněním a vděčností provází zejména ženy na jejich cestě různými životními fázemi.

    Vítám ale i spolupráci s rodiči a jejich dětmi v rámci jógových příběhů na dané téma a práci s muži
    a skupinami.
     
    Provedu Tě jógou, při které v sobě probudíš zdroje energie, síly, psychické pohody a klidu.
    Naučím Tě naladit se sama na sebe a na své každodenní potřeby a touhy.

    Ještě tě možná zajímá

    Lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a různého věku.

    Diskutujte vaše možnosti nejprve s ošetřujícím lékařem nebo s fyzioterapeutem. A až poté se vydáme na společnou lekci.

    Před lekcí si připrav pití, podložku, polštářek nebo jógový bloček, deku, papír a tužku. Klid a čas pro sebe.

    Co bys ještě potřebovala vědět, aby ses mohla rozhodnout? Napiš mi na e-mail 

    petra@petramusilova.cz

    © Petra Musilová | Jóguj s Péťou

    Přejít nahoru