❤ Chci Ti předat jednoduchý návod na to, jak o sebe pečovat v těhotenství po psychické a fyzické stránce.
❤ Prožij 2. a 3. trimestr těhotenství s radostí, naplněně a v péči o sebe.
Zacvič si JÓGU podle svých aktuálních fyzických
a psychických potřeb.
Vytvoř si ve svém dni příjemný RITUÁL, který ti zpříjemní den a dostane Tě do psychické i fyzické pohody.
Procházej si své zápisky a vezmi si
z nich to nejdůležitější pro Tvou LEPŠÍ NÁLADU
v každém dni.
Naučíš se vyhradit si na sebe dostatek času.
Budeš se umět hýčkat a poznat sama sebe ještě před příchodem miminka.
Objevíš, co Ti dává sílu, co Ti přináší radost a uvolnění.
SOUČÁSTÍ PRŮVODCE JE:
❤ 7 minutová relaxace
❤ 16 minut těhotenské jógy
❤ týdenní rozvrhy kalendáře pro zaznamenávání aktivit, co jsi po sebe v daném dni a týdnu udělala
Ponoříš se více do sebe a podíváš se na své potřeby.
S mými týdenními rozvrhy budeš mít dokonalý přehled o všem, co pro sebe uděláš.
Rozvrhy si vytiskni a rovnou si v nich zaškrtávej konkrétní aktivity.
Petra Musilová, žena, jogínka, maminka, která s velikou radostí, naplněním a vděčností provází zejména ženy na jejich cestě různými životními fázemi.
Vítám ale i spolupráci s rodiči a jejich dětmi v rámci jógových příběhů na dané téma a práci s muži a skupinami.
❤ Provedu Tě jógou, při které v sobě probudíš zdroje energie, síly, psychické pohody a klidu.
❤ Naučím Tě naladit se sama na sebe a na své každodenní potřeby a touhy.
Co bys ještě potřebovala vědět, aby ses mohla rozhodnout? Napiš mi na e-mail
© Petra Musilová | Jóguj s Péťou