Těhotenská ranní jóga Pro radost a energii
Užij si chvilku pro sebe a pro Tvé miminko. Lekce jógy je vhodná pro 2. a 3 trimestr těhotenství.
Milá ženo, užij si chvilku pro sebe ráno, dopoledne nebo během dne.
Je jen na Tobě, kdy během dne ve Tvém těhotenství chceš povzbudit tělo i duši.
Dopřej si 18 minutovou chvilku pro sebe, během které
- probudíš energii podél páteře
- si protáhneš svaly zad, trupu
- uvolníš hrudník, ramena a lopatky
- naladíš se sama na sebe a na své miminko
- jógovým pohybem a dechem zrelaxuješ tělo i mysl
