Chci Tě podpořit i během těhotenství. I mě jóga krásně provázela každý den mého těhotenství.
A já chci tuhle úžasnou zkušenost s jógou předávat dál. Ostatním ženám, budoucím maminkám.
Vezmu Tě za ruku a ukážu Ti způsoby, které fungují mně a mým klientkám
na cestě za pohodovějším těhotenstvím.
Jak Ti pomůžu?
Individuální jógová péče v těhotenství a po porodu
ONLINE nebo v Sušici a blízkém okolí
Jsi právě teď těhotná?
Nejprve si zmapujeme Tvůj aktuální stav a možnosti, abychom společně prošly lekcí spokojeně a abychom dosáhly toho, co si na začátku stanovíš.
BĚHEM LEKCE projdeme:
- řízenou těhotenskou relaxací,
- meditací naladění se na sebe a na miminko
- jógovými pozicemi na uvolnění, protažení, ale i posílení. Vše s ohledem k danému trimestru těhotenství
- osvojíš si tipy pro Tvoji domácí praxi
Kontaktuj mě na e-mail petra@petramusilova.cz nebo na tel. č. +420 776 096 541
A nebo po porodu?
Nejprve si zmapujeme Tvůj aktuální stav a možnosti, abychom společně prošly lekcí/lekcemi spokojeně a abychom dosáhly toho, co si na začátku stanovíš.
BĚHEM LEKCE prožiješ:
- jemnou práci s dechem
- znovuobjevení středu těla
- jemnou aktivaci pánevního dna
- uvolníš celou páteř a zatěžované partie. Jógovými pozicemi se protáhneš, ale i posílíš.
- relaxaci a vizualizaci pro uvolnění těla i mysli
- osvojíš si tipy pro Tvoji domácí praxi
Kontaktuj mě na e-mail petra@petramusilova.cz nebo na tel. č. +420 776 096 541