"Pomáhám vnímat tělo jako klíč k pochopení skrytých potřeb a uvolnění uložených bloků."
Objevte cestu k holistické harmonii, která vám nabízí komplexní přístup k propojení těla, mysli a duše.
Naučte se znovu vnímat vnitřní klid a rovnováhu, která vám dodá sílu pro zvládání každodenních výzev.
Vítejte na cestě Holistické harmonizace těla a mysli
Možnosti spolupráce
Program Cesta holistické harmonizace
Holistická harmonizace a program Cesta holistické harmonizace vás naučí komunikovat s vlastním tělem, naslouchat jeho potřebám a biorytmům.
Holistický přístup k tělu a mysli pomáhá snížit stres a zlepšit emocionální rovnováhu.
Základem je uvědomění si tělesných projevů a hluboké porozumění tělu jako celku.
S pomocí jemných, ale účinných technik uvolníte hluboko uložené napětí a pocítíte, jak se tělo i mysl znovu spojují v přirozené harmonii.“
Postupně odstraníme bloky a negativní vzorce, které jako těžká kotva brání vašemu tělu i duši volně zářit a naplno žít.
Cílem je naučit se:
- jemně odemykat uložené emoce a napětí, aby se váš život mohl nést ve znamení lehkosti, svobody a radosti.
- správně reagovat na signály svého těla a jak harmonizovat své biorytmy s myslí.
- vnímat své tělesné i duševní potřeby a přijmout je s respektem.
- nastavit optimální denní rytmus, který podpoří vaše zdraví a duševní pohodu.
- rozpoznat a odstranit stereotypní negativní vzorce, které ovlivňují vaši pohodu.
- optimalizovat stravovací návyky
Jste připraveni na změnu?
Holistická péče o zaměstnance
Program holistické péče o zaměstnance nabízí jedinečný přístup k dlouhodobému zdraví a spokojenosti zaměstnanců. Ovlivňuje pozitivně jejich pracovní výkon, atmosféru na pracovišti a celkovou efektivitu.
Tento program kombinuje techniky zaměřené na propojení těla a mysli, rozpoznání tělesných a emocionálních reakcí na stres a zlepšení fyzické i psychické rovnováhy.
"Provedu vás procesem, jak porozumět signálům těla objevováním skrytých zpráv, které vaše tělo uchovává, a ukážu vám cestu k jejich uvolnění."
Lekce jógy na míru vašim potřebám ONLINE i naživo
Pojďme spolu objevit jógový styl, který vyhovuje přímo vám a zapadá do vašeho aktuálního životního stylu.
Cvičením jógy, somatické jógy a jin jógy se naučíte, jak se zbavit tělesného i mentálního napětí, které vám brání cítit se v pohodě.
Tato účinná cvičení jsou navržena tak, aby vám pomohla získat větší kontrolu nad svým tělem a emocemi a žít život v souladu se sebou.
Zohledníme všechny součásti vašeho aktuálního života. Denní režim, povinnosti, zdravotní stav a časové možnosti. Každá/každý si procházíme jinou životní fází a je fajn se opečovat přesně tak, jak je právě potřeba.
Jóga a holistická technika pro těhotné
Jóga pro těhotné je součástí našeho holistického přístupu.
Se ženami se zaměřujeme na jemné techniky, které vám pomohou udržet rovnováhu a pohodu nejen během těhotenství, ale i v každodenním životě.
Cvičení jógy přispívá k fyzickému zdraví, zklidňuje mysl a připravuje tělo na porod.
Věnujeme se také hormonálním změnám a poskytujeme podporu v průběhu celého těhotenství.
Kdo vás bude provázet na vaší cestě?
Petra, průvodkyně na cestě k harmonii těla, mysli a duše, lektorka jógy. Jsem tu pro ty z vás, kdo hledají rovnováhu v každodenním životě a chtějí žít v souladu se svými biorytmy
a přirozenými potřebami.
Mojí vášní je pomáhat ženám (a nejen jim) najít klid v hektickém dni, zharmonizovat tělo i mysl a naučit se naslouchat svému tělu. Spojuji jemné, přirozené pohyby jógy s principy holistické harmonizace, psychosomatiky a podpory hormonální rovnováhy, abyste se cítili silní, vyrovnaní a plní energie.
Věřím, že každý z nás má schopnost harmonizovat tělo
a zklidnit mysl, když si dovolíme zastavit se a naslouchat – a to nejen prostřednictvím pohybu, ale i díky správné stravě, optimalizovaným denním rytmům a vnímání vlivu našich biorytmů každý den.
Petra, průvodkyně na cestě k harmonii těla, mysli a duše, lektorka jógy. Jsem tu pro ty z vás, kdo hledají rovnováhu v každodenním životě a chtějí žít v souladu se svými biorytmy a přirozenými potřebami.
Mojí vášní je pomáhat ženám (a nejen jim) najít klid v hektickém dni, zharmonizovat tělo i mysl a naučit se naslouchat svému tělu. Spojuji jemné, přirozené pohyby jógy s principy holistické harmonizace, psychosomatiky a podpory hormonální rovnováhy, abyste se cítili silní, vyrovnaní a plní energie.
Věřím, že každý z nás má schopnost harmonizovat tělo a zklidnit mysl, když si dovolíme zastavit se a naslouchat – a to nejen prostřednictvím pohybu, ale i díky správné stravě, optimalizovaným denním rytmům a vnímání vlivu našich biorytmů každý den.
Co o spolupráci se mnou říkají klientky?
a vedení lekce ve vás obnoví vaši vnitřní sílu, nabudí spoustou energie a to vše je ještě obohaceno o její vřelý tón hlasu, který vás neuvěřitelně zrelaxuje a odpoutá od všech nevyžádaných myšlenek. Jógu s Péťou bych doporučila všem, kteří se chtějí protáhnout, ale i těm, kteří touží prostě jen vypnout a naladit svůj vnitřní svět."
